«Организация закаливающих мероприятий»
Закаливание является эффективным средством укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний. Оно должно занимать ведущее место в воспитании здорового ребенка, представлять собой комплексную систему воспитательно -гигиенических воздействий, направленных на достижение устойчивости, невосприимчивости растущего организма к вредным для здоровья метеорологическим и другим факторам.
В качестве основных средств закаливания используются естественные факторы: вода, воздух, солнечный свет. Закаливание должно проводиться при непременном соблюдении следующих условий:
- Неуклонное выполнение основных принципов закаливания:
- Учёт индивидуальных особенностей ребенка.
- Непрерывность и систематичность закаливания. Если система была нарушена в силу каких-либо причин (болезнь, отпуск), начинать процедуры нужно с начальной стадии.
- Закаливание осуществляется круглый год, но его виды и методики могут меняться в зависимости от сезона и погоды.
- Комплексное использование всех природных факторов.
- Постепенность в увеличении силы воздействия природного фактора.
- Природные факторы должны соответствовать основным требованиям гигиены:
- Для воздуха и воды – это должна быть чистота, соответствующая температура, скорость движения и сила давления.
- При использовании солнца – концентрация лучей и угол падения их на земную поверхность. На голове должен быть обязательно головной убор.
Подготовила: руководитель физического
воспитания Анацко А.Н.
